SYMPTOMS
つくば市二の宮で捻挫・打撲の施術なら｜ACE整骨院
ランニング中に足首をひねってしまった。部活動の練習で相手と接触して打撲した。階段や段差での踏み外しなど、捻挫・打撲は日常のふとした場面でも起こります。「そのうち引くだろう」と放置すると、痛みや不安定感が残ってしまう場合もあるとされています。ACE整骨院では、柔道整復師が状態を確認し、回復をサポートする施術と、競技や日常への復帰に向けたケアを行います。
こんなお悩みはありませんか
- 足首をひねって腫れや痛みがある
- ぶつけた箇所の痛みが数日引かない
- 捻挫のあと、足首に不安定感が残っている
- 競技に早く戻りたいが、再発が不安
捻挫・打撲の主な原因
捻挫は関節が正常な範囲を超えて動くことで、じん帯などが損傷した状態、打撲は転倒や衝突による軟部組織の損傷とされています。次のような場面で起こりやすいと考えられています。
スポーツ中の急な動作・接触
ジャンプの着地、切り返し動作、相手との接触などは、足首・膝・指などの捻挫や打撲につながりやすいとされています。
段差・転倒などの日常動作
階段の踏み外しや、慣れない靴での歩行など、日常の何気ない場面でも捻挫は起こります。
過去のケガによる不安定さ
以前の捻挫でじん帯がゆるんだままになっていると、同じ箇所を繰り返し痛めやすいと考えられています。
当院の施術方針
まず腫れ・痛み・動きの状態を確認し、損傷の程度を見きわめます。骨折・脱臼が疑われる場合は、応急手当のうえで医療機関の受診をご案内します。施術は状態に合わせて、手技・テーピング・【後日差替：施術内容】などを組み合わせ、回復をサポートします。
痛みが引いた後も、関節の安定性や動きを取り戻すためのケガ後のコンディショニングを行い、競技復帰・再発予防まで見据えたサポートを行います。テーピングによる固定やサポートの方法もお伝えします。
保険適用の目安
捻挫・打撲は外傷性のケガとして保険施術の対象です。いつ・どこで・どのように痛めたかを初回のカウンセリングでお聞かせください。
保険施術について
当院は医療保険療養費の支給申請を取り扱っています。対象となるのは、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷（肉ばなれ等）の外傷性のケガです。骨折・脱臼は応急手当を除き、あらかじめ医師の同意が必要です。慢性的な肩こり・腰痛、疲労回復目的の施術は保険の対象外（自費施術）となります。
施術の流れ
- 01
ご予約・ご来院
完全予約制です。お電話・LINE・Web予約からご予約のうえお越しください。初回の所要時間の目安は【後日差替：初回所要時間】です。
- 02
カウンセリング
症状の経過、痛みが出る場面、お仕事やスポーツの状況を丁寧にお聞きします。
- 03
検査（初検）
姿勢・関節の動き・筋肉の状態を確認し、症状に関わっていると考えられる要因を見きわめます。
- 04
施術
検査結果のご説明のうえ、状態に合わせた施術を行います。ご不明な点はその場でお尋ねください。
- 05
セルフケアのご提案
ご自宅や職場でできるセルフケア、今後の通院ペースの目安をご提案します。
よくある質問
捻挫をした直後はどうすればよいですか？
一般的には安静にし、患部に負担をかけないことが勧められています。腫れや痛みが強い場合は無理に動かさず、まずお電話でご相談ください。状態に応じた対処をご案内します。
どのくらいで競技に復帰できますか？
損傷の程度や競技の種類によって異なるため、断定はできません。状態を確認しながら、復帰までの段階的な目安をご説明します。
テーピングだけお願いすることはできますか？
はい、試合前のサポートを目的としたテーピングにも対応しています。料金・所要時間の詳細は料金ページをご覧いただくか、お問い合わせください。
監修：柔道整復師 坪内 舜右