SYMPTOMS
つくば市二の宮でぎっくり腰の施術なら｜ACE整骨院
重い荷物を持ち上げた瞬間、腰に強い痛みが走って動けなくなった。トレーニング中にフォームが崩れ、腰を痛めてしまった。くしゃみや前かがみなど、ささいな動作がきっかけになることもあります。いわゆる「ぎっくり腰」は、日常でもスポーツでも突然起こりうる腰のケガです。ACE整骨院では、急な腰の痛みの状態を確認し、回復をサポートする施術と、再発しにくい身体づくりのご提案を行います。
こんなお悩みはありませんか
- 物を持ち上げた瞬間に腰へ強い痛みが走った
- 腰が痛くて起き上がる・歩くのがつらい
- トレーニングやスポーツの動作中に腰を痛めた
- 以前にもぎっくり腰を繰り返している
ぎっくり腰の主な原因
ぎっくり腰は、腰部の筋肉や関節に急な負荷がかかって起こる捻挫・挫傷の一種とされています。背景には次のような要因が関わると考えられています。
急な動作・重量物の持ち上げ
前かがみからの持ち上げ動作や急なひねりは、腰部に瞬間的な負荷をかけるとされています。
疲労の蓄積
腰まわりの筋肉に疲労がたまった状態では、普段は問題にならない動作でも痛めやすくなると考えられています。
柔軟性・筋力の低下
股関節や体幹の柔軟性・筋力が不足していると、腰部への負担が大きくなりやすいとされています。
当院の施術方針
急な痛みの場合は、まず状態の確認を丁寧に行い、無理のない範囲で痛みをやわらげることを優先します。状態に合わせて手技や【後日差替：施術内容】を用い、日常生活への復帰をサポートします。強い痛みやしびれを伴うなど医療機関での確認が必要と考えられる場合は、受診をおすすめします。
痛みが落ち着いてきた段階では、再発予防を見据えた身体の使い方やセルフケアをご提案します。繰り返しやすいとされるぎっくり腰だからこそ、その場しのぎで終わらせないケアを大切にしています。
保険適用の目安
ぎっくり腰は急な動作で起こった外傷性のケガ（腰部の捻挫・挫傷）として、保険施術の対象となる場合があります。受傷のきっかけを初回のカウンセリングでお聞かせください。
保険施術について
当院は医療保険療養費の支給申請を取り扱っています。対象となるのは、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷（肉ばなれ等）の外傷性のケガです。骨折・脱臼は応急手当を除き、あらかじめ医師の同意が必要です。慢性的な肩こり・腰痛、疲労回復目的の施術は保険の対象外（自費施術）となります。
施術の流れ
- 01
ご予約・ご来院
完全予約制です。お電話・LINE・Web予約からご予約のうえお越しください。初回の所要時間の目安は【後日差替：初回所要時間】です。
- 02
カウンセリング
症状の経過、痛みが出る場面、お仕事やスポーツの状況を丁寧にお聞きします。
- 03
検査（初検）
姿勢・関節の動き・筋肉の状態を確認し、症状に関わっていると考えられる要因を見きわめます。
- 04
施術
検査結果のご説明のうえ、状態に合わせた施術を行います。ご不明な点はその場でお尋ねください。
- 05
セルフケアのご提案
ご自宅や職場でできるセルフケア、今後の通院ペースの目安をご提案します。
よくある質問
痛めた直後に来てもよいですか？
はい、当日はまずお電話でご相談ください。完全予約制のため、空き状況を確認のうえ、できるだけ早くご案内します。来院が難しいほど痛みが強い場合の対処もお伝えします。
どのくらいで良くなりますか？
状態や受傷のしかたによって経過は大きく異なるため、断定はできません。初回に状態を確認し、回復の一般的な目安と通院計画をご説明します。
温めるべきですか、冷やすべきですか？
受傷直後の対応は状態によって異なるとされています。ご自身で判断が難しい場合は、まずお電話でご相談ください。状態に合わせた対処をご案内します。
監修：柔道整復師 坪内 舜右